پیشگیری از سرطان|عوامل موثر
سرطان
پیشگیری از سرطان از سوالات متعدد بسیاری از افراد که مراقب سلامتی خود هستند
سرطان یک واژهٔ گسترده است که برای توصیف گروهی از بیماری‌ها به کار می‌رود
که بیش از ۲۷۰ نوع دارد و روی ارگان‌ها یا بافت‌های به خصوصی از بدن تأثیر می‌گذارد.
به عبارت دیگر، سرطان بیماری سلول‌هاست و انواع آن با یک مشکل شروع می‌شود.
آسان‌ترین تعریف برای سرطان، انحراف رشد و تکثیر سلول‌های بدن از مسیر طبیعی خود است.
در حالت عادی سلول‌های بدن ما عمر محدودی دارند و وقتی وظیفهٔ خود را در قبال عضو مربوطه در بدن انجام دهند از بین می‌روند.
این مرگ سلولی معمولاً بر موازین علمی استوار است و فرمان مرگ برنامه‌ریزی‌شدهٔ سلولی توسط هستهٔ سلول صادر می‌شود
و همین مرگ برنامه‌ریزی‌شدهٔ سلولی یا Apoptosis در حقیقت منشأ اصلی حیات است.
اما گاهی ژن‌های موجود در هستهٔ سلول دچار عارضه می‌شوند و در نتیجه دستور مرگ برنامه‌ریزی‌شده برای خودکشی سلولی را به‌موقع صادر نمی‌کنند
و در نتیجه سلول تکثیر می‌یابد. افزایش تعداد بی‌رویهٔ سلول‌ها که با بر هم خوردن متابولیسم عضو همراه است سرطان نام دارد.
پپیشگیری از سرطان ،چیکار کنیم به سرطان مبتلا نشویم؟
همیشه دانستن بهتر از ندانستن است شما میتوانید در مورد علائم سرطان نیز بخوانید.
میتوانید اقدامات زیر را انجام دهید:
1. سبک زندگی سالم: تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم و جلوگیری از مصرف مواد مخدر و الکل میتواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند.
2. مشورت با پزشک: همیشه با پزشک خود در ارتباط باشید و در مورد خطرات سرطان و برنامه‌های پیشگیری مناسب برای شما صحبت کنید.
از پزشکان متخصص در این زمینه دکتر فرزانه نکوبین را به شما معرفی میکنیم.
3. صحت روانی: مدیریت استرس، حفظ تعادل روحی و روانی و انجام تمرینات آرامش بخش مانند مدیتیشن میتواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند.
4. برنامه‌های پیشگیری: شرکت در برنامه‌های پیشگیری مانند برنامه‌های اسکرینینگ سرطان (مانند ماموگرافی برای سرطان سینه یا کولونوسکوپی برای سرطان روده) میتواند در شناسایی زود هنگام سرطان و افزایش شانس درمان موثر کمک کند.
5. واکسیناسیون: دریافت واکسین‌هایی مانند واکسن هپاتیت B و واکسن HPV (برای جلوگیری از سرطان گردن رحم و سرطان آنوس) میتواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند.
6.جلوگیری از عوامل خطر: استفاده از محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش، جلوگیری از مواجهه با مواد شیمیایی ضار و جلوگیری از مصرف تنباکو میتواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.